週に一度のパーソナルトレーニング。
2月からは、これまでやってなかった脚のトレーニングを入れていきます。
去年の夏あたりに腰に違和感を感じてから、全くやらなくなったスクワット。
もちろん、現在も腰に違和感は感じてますができないこともない。
でも、そろそろやらないと。そう思って時間ばっかり過ぎていきました。
年度末までに自宅での宅トレとストレッチを習慣づけるためには、まず越えないといけない壁としてボクの前にあるのがスクワットです。
2月からやろう。
そう思って迎えたトレーニング。
やっぱりやめとこうかな。 ちょっと腰もやばそうだし。
自分自身がアクションを起こさないと、何も始まらない、
やらない理由ばっかり考えて、目の前のことから逃げてしまってる。
だから、勇気を出してやりました。
スクワット！
久々の刺激を感じてすっごいキツかった。
けど、今始めないとなんも始まらない。
とにかくがむしゃらにやりきりました。
こういう時って、やってみたらたいしたことないんだよね。
もちろん、大したことあったけど來
→帰りの電車で立ち上がるのしんどかったけど、
頑張りました！
来週からのトレーニングもスクワット、やっていきます。
そして宅トレとストレッチの時間もしっかり取ります！
頑張るぞ！
それでは、また。